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什么办法可使我们远离高弓足

来源:北京天使儿童医院

时间:2020-01-20

  关于高弓足的预防方法,建议大家要有所了解,特别是高弓足的高发群体,更该对此了如指掌,并在日常生活中,通过积极的预防措施,远离高弓足的侵害。那么,什么办法可使我们远离高弓足?

  什么办法可使我们远离高弓足

  由于高弓足的脚背很高,为了改善这点,可以将鞋子的脚掌部分垫高,以分担身体的重量,同时小指侧也要加入支撑点,使脚改往内侧倒,如此身体的重量就可平均分配到脚底各个部位,高弓的情况就可因此获得改善。

  高弓足的困扰之处在于其外侧脚纵弓部位没有充分的支撑,所以穿鞋时脚掌下面常有空洞的感觉,站立时不但稳定度差,并且无法吸收来自地面的冲击力。这就要求患者在选购鞋子时,需要具有稳定性和吸震能力强的鞋子,或是加上具有功能性的矫正器以减少冲击力,并修正平时的行走模式。高弓足患者穿鞋时切记要将鞋带绑紧及降低脚背隆起,选择鞋子时忌讳平底鞋、懒人鞋。

  引起高弓足的常见原因有哪些

  遗传因素:许多医学研究报告指出,有高弓足的小朋友,他们的父母亲或兄弟姊妹也可能有高弓足。

  鞋具不当:小朋友长期穿著过小、过紧及过窄的鞋子,使足部骨头无法正确伸展,导致足跟在行走时有不当的外旋,影响足部骨骼正确发展。

  变形式/僵硬高弓足:可能因外来的撞击、足部压力改变、后胫肌腱功能不良、抑制足部骨骼正常发展及足部肌肉发展不平衡而造成僵硬高弓足。

  长期穿著高跟鞋:许多女性长期穿著市面上流行的尖头巫婆鞋、厚底高跟鞋或足跟过高的鞋子,造成重心前倾、脚跟不稳定、脚趾伸展活动不易、足底肌腱拉力不平衡及足背拱起。

  神经系统病患:脊柱裂、遗传性运动、感觉神经病变、脑性麻痺、弗利特莱什氏病(遗传性运动失调)、小儿麻痺症、脊椎性肌肉萎缩症、脊髓牵扯症候群等都有足部肌肉群虚弱、不平衡、萎缩及足部骨骼僵硬变形等症状。

  高弓足的保守治疗和手术治疗,都存在一定的缺陷。针对此问题,北京麦瑞骨科医院在常规治疗的基础上,又采用先进的有限手术结合外固定的微创矫形技术治疗部分高弓足畸形。该术式创伤小、病人所受痛苦少,术后不行石膏固定不影响膝关节功能,可早期下地活动,功能恢复快。

  温馨提示:大家在治疗骨病的时候,首先就是要明确病因,随后对症治疗,千万不可病急乱投医,更不能盲目的进行治疗,否则只会起到适得其反的作用,届时患者将会受到更大的危害和影响,因此大家千万不可掉以轻心。


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